Le travail de la Respiration (Breathwork)
La respiration est un terme générique décrivant un large éventail de pratiques de respiration conscientes qui favorisent la prise de conscience, l’autorégulation et la transformation personnelle profonde dans le but d’améliorer la paix intérieure, la santé et le bien-être.
La respiration, au-delà du besoin fondamental de survie, agit comme un pont entre l’esprit, l’esprit et le corps; entre le conscient et le subconscient.
La «respiration consciente» est l’un des moyens les plus rapides d’ouvrir le cœur et de dynamiser le corps.Lorsqu’elle est utilisée de manière spécifique, la respiration nous permet de libérer et de résoudre les émotions, les systèmes de croyance, le stress et les souvenirs qui sont souvent inaccessibles avec les thérapies par la parole plus conventionnelles.
La Respiration est un outil puissant qui peut être utilisé pour apporter de nombreux changements positifs dans votre vie, en vous aidant à sortir de votre tête et à entrer dans votre corps (et au-delà).
Lorsque vous accédez à cet état présent, votre corps est libre de se restaurer, de se rééquilibrer et de se guérir, vous laissant vous sentir plus ouvert, connecté et complet.
Nous vous proposons de découvrir votre respiration notamment avec des séances en ligne comme :
Des sessions de respiration consciente
je vous enseigne comment en modifiant la profondeur , la vitesse et le rythme de notre respiration , vous pouvez plonger dans de moments de calme, permettant une meilleure compréhension de la façon dont votre respiration influe sur la façon dont vous vous sentez, pensez et agissez: mentalement, émotionnellement et physiquement.
Des sessions de transformation
Plonger plus profondément dans le pouvoir de la respiration. Puiser dans l’esprit exécutif pour vous transformer en apprenant à tirer partie de votre respiration pour affecter votre énergie et votre humeur sur votre lieu de travail , en transformant le stress en calme , en réagissant pour répondre , les problèmes deviennent solutions.
Le souffle vous libère ainsi des impacts du passé : pensées négatives, fausses croyances qui vous limitent ou sabotent vos objectifs.
Mais aussi pour aller plus loin dans le travail de la respiration: L’Institut Ann Bost propose: Des Workshops,
des cours en ligne et des programmes de respiration …/…
Si vous souhaitez réserver une session , veuillez remplir le formulaire et faire votre réservation.
Je vous contacterais dans les 24 heures pour convenir de la date et de l’heure de votre session.
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Ann Bost 