Chaque jour, vous devez composer avec vos émotions. Vous éprouvez des difficultés à les dissimuler, elles vous encombrent… Les émotions peuvent devenir vos alliées !

• Influencer et dominer vos propres émotions

• Les accueillir, ne plus les refouler

• Discipliner votre mental pour désamorcer les sentiments négatifs
• VOUS ACCEPTER

• Reconnaître et comprendre les émotions des autres
• Exprimez vos sentiments de façon adéquate
• Mieux communiquer avec les autres

Dégagé de l’emprise de vos émotions, vous pourrez prendre des décisions efficaces, gérer votre stress, améliorer votre communication et MIEUX VIVRE…