A propos de l’Institut Ann Bost
L’ Institut a été fondé par Ann Bost pour réunir à la fois : Enseignements, Formations et Recherches.
Un Institut dédié à la Respiration, Ann Bost travaille sur la respiration depuis plus de 15 ans,
son engagement professionnel est de faire connaitre les connaissances pratiques sur l’importance
de la respiration pour la santé et la performance et pour soutenir les personnes qui en ont besoin.
Les développements technologiques dans le domaine du biofeedback respiratoire
lui offrent un large éventail de possibilités.
Ann Bost est passionnée par l’amélioration de la santé et du bien-être de ses clients.
Elle est persuadée du potentiel en chacun de vous, et son institut est un véritable lieu pour optimiser
vos connaissances , votre savoir être et votre savoir faire , car il n’y a pas de meilleur investissement
que sa propre éducation.
La Respiration est Naturelle mais bien Respirer est un Apprentissage
Ann Bost
Mieux Respirer pour :
- Rester calme et ne pas paniquer même dans des situations difficiles / stressantes.
- Évaluer avec justesse les défis ou les dangers et être capable d’y réagir à une rapidité fulgurante.
- Être capable d’agir avec précision dans l’action ou la pratique d’exercices physiques.
- Être capable de fournir la meilleure performance physique ou artistique dans toutes les situations même de très haut niveau sur scène ou en compétition.
Un système , une approche multidisciplinaire qui combine :
Pour une meilleure respiration:
- Le travail de la Respiration.
- La science comportementale de la respiration.
- Le biofeedback de la Respiration.
- Les sciences de la santé comportementale.
- Le coaching de la respiration.
Mes analyses et mes recherches m’ont permis de découvrir qu’environ 90 % de la population présentait une respiration excessive ou une hyperventilation.
Une respiration excessive signifie que le niveau de dioxyde de carbone, important pour l’efficacité de la respiration, est perdu. Cela signifie que d’autres respirations excessives se produisaient pour essayer d’obtenir plus d’oxygène de manière moins efficace.
Apprendre à réduire le volume de la respiration peut être normalisé à mesure que le taux de dioxyde de carbone revient à la normale.
“Ma femme me faisait dormir dans une pièce à part, car mes ronflements
étaient si graves qu’ils affectaient son sommeil et nous mettaient
tous les deux à rude épreuve.
J’ai été surpris de voir la différence qu’un changement de respiration peut faire.”
Laurent B. Directeur Hotelier – Client du coach respiratoire Ann Bost
« Une pensée plantée dans l’esprit et nourrie par la respiration, prend racine dans chaque cellule du corps ».
Ann Bost
Ann Bost 