L’adolescence est une période où l’être humain  doit intégrer  des transformations physiques et psychiques importantes. Ces changements bien que déstabilisants ouvrent sur la recherche de nouveaux modes relationnels à soi et aux autres,  moment privilégié par la pratique de:            

La Respiration
La Méditation
La science du Yoga

La pression du rythme  Scolaire ou Familial, le stress des examens et l’ensemble des états émotionnels pèsent de surcroît sur nos adultes en devenir.

Mon programme LIVA©, adapté dés le plus jeune âge permet de vivre plus sereinement les changements biologiques , psychologiques et physiologiques.

• La confiance  en soi
• La capacité de concentration
• Le sommeil
• L’ouverture et le respect de soi et des autres
• L’identification et la gestion des émotions.

L’appropriation et la conscience de son corps, de sa respiration permettront un maintien en bonne santé et une amélioration des performances..