Category: Blog
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L’amour de soi
Personne ne souhaite la misère la pauvreté la colère ou encore la guerre. Notre perception des événements est tout simplement déséquilibrée. Emporter par nos croyances et tout ce que l’on nous a transmis de part notamment notre enfance, notre éducation. Il ne s’agit pas de Vous mais de la façon dont Votre mental réagit ,des…
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Le pouvoir de la respiration (9)
Le pouvoir de la respiration & le Burn out Il est possible de gérer les symptômes de l’épuisement professionnel ( du Burn out) en prenant conscience de sa respiration. La plupart d’entre nous éprouvons rarement, voire jamais, un stress extrême à la suite d’événements mettant notre vie en danger.Et pourtant, nous passons une grande partie…
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Le pouvoir de la Respiration (8)
Un mieux-être , une meilleure santé pour les femmes Et si la respiration était la clé pour optimiser la santé et avoir une meilleure qualité de vie … La Respiration pour la santé des femmes La grossesse, l’accouchement et les hormones peuvent modifier la façon dont nous respirons. Si l’on ajoute à cela les pressions…
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Le pouvoir de la respiration (7)
La Respiration & la Relaxation Bien qu’il s’agisse d’un marqueur majeur de progrès thérapeutique, le mécanisme de la respiration pour la relaxation est trop souvent l’objectif exclusif de la formation et de l’apprentissage de la respiration. Une bonne respiration n’est pas synonyme de relaxation : Une bonne respiration est importante en toutes circonstances, que l’on…
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Le pouvoir de la respiration (6)
La Respiration & L’endométriose Je partage avec vous aujourd’hui le résumé des résultats des évaluations respiratoires effectuées. Analyses des comportements respiratoires effectuées sur 10 femmes volontaires. (Âgées de 20 à 45 ans).Constat : La douleur due à l’endométriose entraine une contraction intense du diaphragme, ainsi la respiration thoracique se développe plus aisément. Les personnes respirent…
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Mais alors, respirons-nous correctement ?
Particulièrement en Occident, la plupart d’entre nous n’ont jamais appris à bien respirer et donc nous ne le faisons pas correctement. Notre respiration est largement thoracique et plutôt étroite alors qu’elle devrait être ample, profonde et principalement ventrale. Il est donc important d’apprendre ou de ré-apprendre à bien respirer. Commencez tout simplement par porter votre…
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Invitation à plus d’Amour pour VOUS ,dans votre Vie …
Aimez-vous et faites ce qui vous fait du bien !!! à votre bonheur, Avec amour, Ann BOST
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Questionnaire pour votre Respiration
Diagnostic respiratoire – Comment respirez-vous ? Où en êtes vous avec votre respiration ? Obtenez votre résultat Bien qu’aucun outil d’auto-évaluation ne soit infaillible, nous trouvons de la valeur dans ce questionnaire validé scientifiquement le questionnaire de Nijmegen. Il s’agit de l’un des nombreux tests que nous utilisons pour aider à comprendre le meilleur point…
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Le pouvoir de la respiration (3)
A propos de l’asthme L’asthme ne doit pas être une contrainte à vie. De nombreuses personnes ont découvert qu’elles pouvaient réduire leurs médicaments, mieux contrôler leurs symptômes et améliorer leur qualité de vie en retrouvant des habitudes respiratoires saines, comme l’enseigne le travail respiratoire Miracle Breath®. Vous le pouvez aussi ! L’asthme est une maladie…
Ann Bost 