Vous trouverez sur cette page l’ensemble des articles que j’ai souhaité partagé avec vous et bien plus encore…
Les fascias
Les fascias: définition et fonctions Les fascias ou tissus conjonctifs sont situés directement sous la peau et se propulsent aux tendons vers les muscles, les os, les vaisseaux sanguins et les organes dans un vaste réseau de fibres plus ou moins élastiques en interconnexion entre elles. En anglais, le tissu conjonctif se dit « connective tissu », une expression qui met en relief cette fonction…
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Le pouvoir de la respiration (11)
L’Oxyde nitrique nasal (monoxyde d’azote) Le monoxyde d’azote (NO) était considéré comme un polluant atmosphérique il y a encore quelques années. Dans les années 1980, Louis J. Ignarro et son équipe ont découvert que le NO régulait la vasodilatation et jouait un rôle important dans plusieurs processus physiologiques du système cardiovasculaire, des découvertes qui leur ont valu le prix Nobel en 1998.…
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Le pouvoir de la respiration (10)
Le pouvoir de la respiration : Le secret d’une belle peau « La respiration consciente pour votre beauté : Expirez pour avoir une peau saine. » Ann Bost « RESPIRE » ! Nous entendons souvent cela en période de stress, mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ? Nos vies sont régies notamment par des horaires chargés et des listes de tâches trop lourdes, et ce mode…
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L’amour de soi
Personne ne souhaite la misère la pauvreté la colère ou encore la guerre. Notre perception des événements est tout simplement déséquilibrée. Emporter par nos croyances et tout ce que l’on nous a transmis de part notamment notre enfance, notre éducation. Il ne s’agit pas de Vous mais de la façon dont Votre mental réagit ,des habitudes sont créées et deviennent réflexes sans…
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Le pouvoir de la respiration (9)
Le pouvoir de la respiration & le Burn out Il est possible de gérer les symptômes de l’épuisement professionnel ( du Burn out) en prenant conscience de sa respiration. La plupart d’entre nous éprouvons rarement, voire jamais, un stress extrême à la suite d’événements mettant notre vie en danger.Et pourtant, nous passons une grande partie de notre vie dans un état de…
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Le pouvoir de la Respiration (8)
Un mieux-être , une meilleure santé pour les femmes Et si la respiration était la clé pour optimiser la santé et avoir une meilleure qualité de vie … La Respiration pour la santé des femmes La grossesse, l’accouchement et les hormones peuvent modifier la façon dont nous respirons. Si l’on ajoute à cela les pressions exercées par la société d’aujourd’hui « pour tout…
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Le pouvoir de la respiration (7)
La Respiration & la Relaxation Bien qu’il s’agisse d’un marqueur majeur de progrès thérapeutique, le mécanisme de la respiration pour la relaxation est trop souvent l’objectif exclusif de la formation et de l’apprentissage de la respiration. Une bonne respiration n’est pas synonyme de relaxation : Une bonne respiration est importante en toutes circonstances, que l’on soit détendu ou non. La simplicité est…
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Le pouvoir de la respiration (6)
La Respiration & L’endométriose Je partage avec vous aujourd’hui le résumé des résultats des évaluations respiratoires effectuées. Analyses des comportements respiratoires effectuées sur 10 femmes volontaires. (Âgées de 20 à 45 ans).Constat : La douleur due à l’endométriose entraine une contraction intense du diaphragme, ainsi la respiration thoracique se développe plus aisément. Les personnes respirent davantage, la respiration devient très vite excessive…
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Le pouvoir de la respiration (5) :
Comment la respiration affecte-t-elle la douleur ?
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Mais alors, respirons-nous correctement ?
Particulièrement en Occident, la plupart d’entre nous n’ont jamais appris à bien respirer et donc nous ne le faisons pas correctement. Notre respiration est largement thoracique et plutôt étroite alors qu’elle devrait être ample, profonde et principalement ventrale. Il est donc important d’apprendre ou de ré-apprendre à bien respirer. Commencez tout simplement par porter votre attention sur votre respiration, sans chercher à…
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Invitation à plus d’Amour pour VOUS ,dans votre Vie …
Aimez-vous et faites ce qui vous fait du bien !!! à votre bonheur, Avec amour, Ann BOST
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Questionnaire pour votre Respiration
Diagnostic respiratoire – Comment respirez-vous ? Où en êtes vous avec votre respiration ? Obtenez votre résultat Bien qu’aucun outil d’auto-évaluation ne soit infaillible, nous trouvons de la valeur dans ce questionnaire validé scientifiquement le questionnaire de Nijmegen. Il s’agit de l’un des nombreux tests que nous utilisons pour aider à comprendre le meilleur point de départ d’une meilleure respiration pour chaque…
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Le pouvoir de la respiration (3)
A propos de l’asthme L’asthme ne doit pas être une contrainte à vie. De nombreuses personnes ont découvert qu’elles pouvaient réduire leurs médicaments, mieux contrôler leurs symptômes et améliorer leur qualité de vie en retrouvant des habitudes respiratoires saines, comme l’enseigne le travail respiratoire Miracle Breath®. Vous le pouvez aussi ! L’asthme est une maladie dans laquelle les voies respiratoires deviennent hyperactives…
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Le pouvoir de la respiration (2)
Rien n’est in »nez », je me suis créée… Lecteur, as-tu quelquefois respiréAvec ivresse et lente gourmandiseCe grain d’encens qui remplit une église,Ou d’un sachet le musc invétéré ?Charme profond, magique, dont nous griseDans le présent le passé restauré ! » Charles Baudelaire (1857), Le parfum, Les fleurs du mal. Miracle Breath®, un travail sur la respiration qui libère votre créativité , votre pouvoir pour vous aider…
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Breath Hub Festival 2021
Le plus grand rassemblement en ligne pour le travail sur la respiration
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La psychophysiologie
Mon programme LIVA© en 21 jours va vous permettre d’effectuer de grands changements dans votre vie, de vous révéler.
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L’apprentissage de la physiologie de la respiration…
La respiration et ses effets potentiels sur nos vies, positifs et négatifs, sont énormes.
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La protection intellectuelle
Tous les articles et plus précisément le contenu de ce blog ne doit pas se retrouver en téléchargement direct ailleurs. Si vous souhaitez publier un de mes documents, mettez un lien vers son article sur ce blog. Pour mémoire, l’article L111-1, alinéa 1er, du code de la propriété intellectuelle dispose que : « L’auteur d’une œuvre de l’esprit jouit sur cette œuvre, du…
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Jean Claude « Tiburce »
A toi mon oncle ! La vie est faite de choix, on ne perd jamais, soit on gagne ou on soit on apprend! La vie est faite de rencontres et de partages ! Des relations éphémères ou non peu importe la durée car on « s’enrichit « . J’ai la chance d’avoir grandi parmi des êtres capables de faire des choix de vie pour…
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