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L’Institut Ann Bost propose les apprentissages en ligne de la Respiration fonctionnelle et de la méditation .
“Une bonne respiration vous aidera à optimiser votre potentiel d’une manière saine”.
L’Institut Ann Bost propose un apprentissage à tous les personnes impliquées dans la respiration notamment les dentistes , les orthodontistes ou tout autre secteur des troubles respiratoires fonctionnels ou comportementaux. Mais aussi à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leurs performances, optimiser leur santé et leur qualité de vie.
Faites un voyage à votre propre rythme pour apprendre à bien respirer.
Une solution unique pour améliorer votre respiration . Votre respiration devient visible avec le CapnoTrainer®.
Aujourd’hui en France, il existe des méthodes d’entraînement comportemental et des méthodes de biofeedback. Les résultats peuvent être mesurés objectivement par la capnométrie, qui mesure le CO2 en fin d’expiration. Il fournit toutes les données respiratoires importantes à la fois en temps réel et pour une analyse de l’apprentissage grâce à la technologie moderne de pointe, il est facile de déterminer l’efficacité de votre respiration.
Il s’agit d’un processus simple et non invasif qui fait appel au principe du “biofeedback”, qui vous permet de voir la forme, la taille et l’efficacité de chaque respiration sur un graphique. Plus important encore, vous pouvez voir comment vous pouvez modifier ce graphique en apportant de simples changements à votre façon de vous asseoir, de vous tenir debout ou de respirer.
L’entraînement respiratoire CapnoTrainer® tire son nom de la technologie qui est au cœur de l’entraînement, la capnométrie.
Il constitue la base scientifique idéale pour travailler sur l’amélioration des habitudes respiratoires.
La respiration devient visible avec le CapnoTrainer® vous souhaitez en savoir plus.
Nous avons tous des habitudes de respiration qui peuvent être fonctionnelles ou non, bonnes ou mauvaises oui , mais elles ont toutes un impact sur nous , notre santé, notre performance.
Faire une analyse avec le Capno de votre respiration (3 étapes) va vous permettre de comprendre comment votre respiration vous affecte.
ÉTAPE 1
Un questionnaire avec une entrevue pour identifier vos habitudes de respiration.
ÉTAPE 2
La prise de conscience de VOTRE respiration et l’observation de vos habitudes respiratoires avec le CapnoTrainer®.
ÉTAPE 3
La modification de vos habitudes respiratoires dysfonctionnelles avec un plan d’apprentissage personnalisé.
En savoir plus sur l’analyse à l’aide de la Capnographie didactique.
Un apprentissage à votre propre rythme avec le coaching respiratoire thérapeutique Miracle Breath®
Miracle Breath® comporte plusieurs niveaux de signification, qui ont tous pour but de vous aider à mieux respirer.
Les séances de coaching sur la respiration vont :
- Avoir un impact positif sur les personnes en bonne santé qui cherchent à améliorer leur santé physique et mentale.
- Traiter les problèmes de santé physique et mentale ainsi que les symptômes liés aux problèmes de santé chroniques.
- Permettre l’intégration émotionnelle et l’apprentissage de la méditation et plus encore…
ÉTAPE 1
Découverte
Pourquoi respirer
Faites-vous une idée de ce qu’est ce travail sur la respiration.
ÉTAPE 2
Vitalité
Comment mieux respirer
Observer et prendre conscience de votre respiration.
ÉTAPE 3
Performance
Optimiser votre respiration
Travailler de manière spécifique avec votre respiration.
En savoir plus sur les séances de coaching sur la respiration
“La Respiration est Naturelle mais bien Respirer est un Apprentissage expérientiel”
Ann Bost
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