La Respiration Consciente


La Respiration Consciente Connectée (RCC), qu’on appelle aussi Rebirth ou Rebirthing, est une pratique de développement personnel douce, profonde et efficace qui nous permet d’acquérir une réelle confiance dans notre souffle, dans notre vie et d’accéder pleinement à notre autonomie.

C’est en Inde, dans les années 70, que Léonard ORR a retrouvé cette pratique issue du yoga, pour la faire connaître en Occident. Toutes les traditions utilisent, depuis des millénaires, le souffle afin d’accéder au bien-être et élever leur niveau de conscience.


Les domaines d’application sont nombreux

– Vitalité, Équilibre et Harmonie personnelles.
– Joie, Enthousiasme, Intuition et Créativité.
– Affirmation de soi (amélioration de l’estime et de la confiance en soi).
– Diminution du stress, des tensions et des blocages émotionnels.
– Amélioration du sommeil.
– Souplesse et aptitude aux changements.
– Libération émotionnelle et énergétique.
– Ouvertures aux autres.
– Épanouissement de la vie en couple
– Harmonisation des relations Parents/Enfants.



Lien avec la Naissance

« Rebirth » signifie Renaissance en anglais ainsi lors de notre naissance nous avons souvent expérimenté souffrance et émotions fortes. Nous en avons alors tiré des conclusions spécifiques sur la vie et sur nos capacités à y faire face. Dans notre vie d’adulte nous continuons à fonctionner à partir de ces croyances que nous avons instaurées autrefois.

La RCC nous aide à libérer les émotions réprimées qui ont entouré notre naissance. Il nous arrive couramment de recontacter le souvenir de notre naissance en RCC, nous sommes alors à même de transformer les conclusions que nous avions intégrées à l’époque. Cette prise de conscience nous évitera de rejouer ces scénarios indéfiniment.

Le souffle nous libère ainsi des impacts du passé : pensées négatives, fausses croyances qui nous limitent ou sabotent nos objectifs.



La RCC peut être pratiquée :
Pour ses effets au niveau physique, énergétique, et psycho-émotionnel
En tant que discipline de développement personnel pour l’obtention d’une meilleure qualité de vie.

La Technique
Elle consiste à faire circuler l’air de façon fluide et dynamique, sans pause entre l’inspiration et l’expiration. Ceci génère une profonde détente du corps physique qui s’harmonise et se revitalise. C’est un moyen extrêmement efficace pour se réconcilier avec soi, intégrer tout ce qui a été refoulé, se relier à ce que nous voulons vraiment.

Il est recommandé de suivre un nombre minimum de 10 séances. Chaque personne évoluant différemment à son rythme, les premières séances peuvent être assez puissantes et la présence de quelqu’un d’expérimenté s’impose.

Pour une première séance , contactez moi au 07.69.81.62.27 ou par le formulaire de contact.

Published by Ann Bost

"La respiration est Naturelle mais bien Respirer est un Apprentissage expérientiel " Je suis Ann Bost, coach, mentor ,formatrice et auteur en développement et croissance personnels, spécialisée en résilience mentale et émotionnelle. Mes Ailes : Leadership & Sagesse - Relations personnelles & Amour Experte en respiration consciente, en méditation, ma passion est de vous aider à mener une vie équilibrée, heureuse, plus épanouie, et à vous aimer inconditionnellement. Je vous aide à rencontrer l'Amour ! J’ai fondé un Institut pour réunir mes Enseignements, mes Formations, mes Recherches. Avec Miracle Breath® , je transmets une immense passion dans mon approche globale du travail sur la respiration. Avec le club Authentique et mes compétences en coaching, je vous aide à améliorer votre vie et à accéder à un bien -être physique, mental et spirituel. Je vous aide à maitrise votre vie et à maximiser votre potentiel. Un institut , un véritable lieu de sagesse pour toutes les personnes qui souhaitent optimiser leurs connaissances,leur savoir être et leur savoir faire , car il n’y a pas de meilleur investissement que sa propre éducation. Trouver un moyen de développer la pratique du travail sur la respiration dans les activités du développement personnel avec d'autres personnes à travers le monde est devenu ma mission. J'aide les personnes à changer leur vie et à faire des miracles. Vous découvrirez que tout ce que vous recherchez se trouve déjà en vous. Je sais qu'il y a un potentiel en chacun de vous qui ne demande qu'à être révélé ou optimisé et je sais comment vous accompagner vers une vie plus épanouie... Ma chaleur, ma compassion et ma joie inspirent mes clients et mes élèves à creuser en profondeur et à rêver grand. Je les guide pour qu'ils se connectent à leur respiration et réalisent leur plus haut potentiel. En tant que coach experte notamment en respiration certifiée ICF et BCF, IBF GPBA je propose des programmes de transformation aux particuliers et aux entreprises : Insuffler la respiration et le travail de conscience ! Soyez vous-même et trouvez vos objectifs et passez à l'action. Découvrez qui vous êtes ! "votre moi Authentique" Démarrez votre plein potentiel dès maintenant ! Avec Amour & Gratitude Ann Bost

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: